Priručnik se sastoji od detaljnog opisa provođenja Plogginga, Plalkinga, Plikinga (organizacija, sigurnosni inputi i organiziranje aktivnosti za sve, uključujući osobe s invaliditetom), informacije o zdravoj prehrani i glavnim ekološkim pitanjima te kako svaka osoba može doprinijeti smanjenju klimatskih promjena. Na taj način osigurat ćemo ljudske resurse koji će biti dobro osposobljeni za vođenje organiziranih pješačkih, planinarskih i jogging tura u prirodi te planinarskih izleta za ljude svih generacija i sposobnosti. Inovativni pristup omogućit će povećanje motivacije ciljnih skupina za bavljenje 3P aktivnostima, povećanje njihove uključenosti u sportske aktivnosti i društveni život te podizanje njihove ekološke svijesti.